N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ndị maara osteochondrosis. Ọrịa a aghọwo ezigbo ọrịa nke narị afọ. Nke mbụ, ndụ ịnọdụ ala bụ ụta maka osteochondrosis, nke ọtụtụ n'ime anyị na-aghọ ihe a na-ahụkarị. Nsogbu nke abụọ bụ nri na-enweghị isi na ịṅụbiga mmanya ókè. N'ụzọ dị ịtụnanya, mana ọ bụ nri nwere mmetụta kpọmkwem na ọnọdụ nke ọkpụkpụ azụ.
Ụdị ọrịa a na-ahụkarị bụ osteochondrosis cervical. Ọkpụkpụ cervical bụ ebe dị ize ndụ, ebe ọ bụ na nha vertebrae dị ntakịrị ebe a karịa n'akụkụ ndị ọzọ nke ọkpụkpụ azụ. Tụkwasị na nke ahụ, olu adịghị enwe corset muscular dị otú ahụ dị ka azụ ndị ọzọ.
Mmepe nke cervical osteochondrosis
Ihe ize ndụ bụ na ná mmalite, mmadụ adịghị aghọtakarị na ya na-arịa ọrịa. Na ọkwa mbụ nke mmepe nke ọrịa ahụ, diski intervertebral na-enweta ntakịrị mmetụta na-ebibi ihe - elasticity na-ebelata, obere mgbawa mbụ na-apụta, ịdị elu nke diski ahụ na-adị ntakịrị (n'ihi ya, mgbọrọgwụ akwara na-amalite ịmalite). Enwere ahụ erughị ala n'olu ma ọ bụ mgbu na-egbu mgbu.
Ọ bụrụ na ogo mbụ nke osteochondrosis gafere n'ime nke abụọ, mgbu ahụ na-aga n'ihu. Nke a bụ n'ihi n'eziokwu na mbibi nke diski intervertebral na-aga n'ihu na-aga n'ihu, na-eduga na subluxations nke vertebrae nke olu. Mmepe nke ọrịa ahụ nwere ike iso - ihe a na-akpọ ịda mbà n'obi, nke a na-eji oke mgbu mara. N'ihi ya, onye ọrịa ahụ aghaghị ịkwado isi ya - n'ọnọdụ a, ihe mgbu na-aghọ ntakịrị ike.
Ogo nke atọ nke cervical osteochondrosis nwere ọnụ ọgụgụ nke ọbụna ihe mgbaàmà na-adịghị mma: ọgbụgbọ, "lumbago" n'olu, dizziness, ike ọgwụgwụ nke uche nke aka na, n'ezie, mgbu.
Mwakpo osteochondrosis n'olu na ihe kpatara ya
Ihe ka njọ nke ọrịa ahụ nwere ike ime n'oge ọ bụla. Ihe kpatara nke a na-abụkarị:
- Mmegharị mberede, mmega ahụ gabigara ókè, ibuli elu. Ọ bụrụ na onye na-arịa osteochondrosis n'olu na-atụgharị ma ọ bụ gbatịa isi, a maghị kpọmkwem otú diski intervertebral ya ga-esi meghachi omume na nke a.
- Ọnọdụ ụjọ na nchekasị. Ọtụtụ mgbe, ọnọdụ ndị na-akpata nchekasị "na-amụnye" ọrịa ndị dị n'ime anyị: osteochondrosis cervical abụghị ihe ọzọ.
- Ịhịa aka n'ahụ nke onye na-abụghị ọkachamara na-eme. Ọ bụrụ na ịmara na ị na-arịa osteochondrosis wee gaa nnọkọ, ọ bụ ọrụ gị ịdọ onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ aka na ntị banyere ọrịa ahụ. Ma ọ bụghị ya, ihe ga-esi na ya pụta nwere ike ịbụ nke a na-atụghị anya ya. Ma, n'ezie, ị pụghị ịtụkwasị obi na azụ na olu gị na onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ nke ikike ya nwere obi abụọ.
- Mgbanwe ihu igwe na hypothermia. Karịsịa mgbe ọ na-akawanye njọ nke osteochondrosis cervical na-eme na ọdịda.
- Ịga na ịsa ahụ n'oge mmejọ. N'onwe ya, nleta na ịsa ahụ ma ọ bụ sauna nwere ike ịba uru, ebe ọ bụ na ikpo ọkụ na-eritekarị onye ọrịa ahụ. Ma ọchịchọ ịbanye n'ime mmiri oyi ma ọ bụ wụpụ na-ekpo ọkụ na oyi ga-ahapụrịrị, ebe ọ bụ na osteochondrosis agaghị adị ngwa iji "na-ekele" gị ọbụna karị.
- Ịka nká. Diski intervertebral na-akawanye njọ kemgbe ọtụtụ afọ, ya mere mmụba nke ọrịa na ndị agadi abụghị ihe ijuanya.
- Ọnọdụ ọrịa ahụ leghaara anya. Ọ bụrụ na a naghị agwọ ọrịa osteochondrosis, a pụghị ịgbanahụ mkparị.
Mgbaàmà ka njọ
Mgbaàmà nke ịka njọ nke osteochondrosis cervical nwere ike ịdị iche - ihe niile dabere na ogo nke ọrịa ahụ. Ndị a nwere ike ịbụ ihe mgbu na mpaghara parietal, mbelata nke anụ ahụ nke anụ ahụ n'otu mpaghara ahụ, ihe mgbu na ọkara nke olu, mmetụta nke ịdị arọ na ire, mgbu na eriri olu na ubu.
N'ime akụkụ dị oke njọ nke mkpasu iwe, enwere ike ịnwe ọdịda iku ume na mgbu na mpaghara obi ma ọ bụ imeju. Ọ bụrụ na ọrịa vertebral artery na-eme, mgbe ahụ, isi ọwụwa na-adịghị ala ala nwere ike ịpụta, karịsịa "ịpị" anya, ụlọ arụsị na ntị. Ọ na-eme na oke osteochondrosis cervical na-akpata mgbu naanị n'aka ekpe ma ọ bụ naanị na ọkara aka nri nke isi, dị ka ọ na-eme na migraine. Ihe ọzọ na-egosi bụ njiri mara n'azụ isi mgbe isi na-atụgharị ma ọ bụ na-atụgharị.
N'ihe gbasara ọhụụ na ịnụ ihe, ugugu nwere ike ịpụta n'ihu anya, ntụpọ na-egbuke egbuke na ntụpọ. A naghị ewepụ ụda na ntị na dizziness.
Ọ bụrụ na ihe mgbu na-agbatị ruo ogwe aka, mgbe ahụ ike anụ ahụ nwere ike ịda mbà. A pụkwara inwe mmetụta mgbu na aka na mkpịsị aka.
Enyemaka mbụ maka ịka njọ nke osteochondrosis cervical
Ọgwụgwọ osteochondrosis cervical n'oge oke iwe kwesịrị ịbụ ọkachamara nyere ya iwu. Ya mere, ọ bụrụ na ọrịa na-akawanye njọ na-ejide gị mgbe ị nọ n'ụlọ naanị gị, ọ ka mma ịkpọ dọkịta. Tupu ọ bịarutere, ọ bụ ihe na-achọsi ike ịkwaga ntakịrị, ihe ngwọta kachasị mma bụ ịdina ala n'ihe ndina. A na-ahapụ gị ka ị na-aṅụ ọgwụ mgbu. Emebere ọgwụ ndị a iji belata ihe mgbu ma belata mbufụt nke dị na ọkpụkpụ azụ.
Ọzọkwa, dọkịta nwere ike inye iwu chondroprotectors - ha kwesịrị inye aka kwụsị usoro mbibi na-eme na diski. Otú ọ dị, a ghaghị ịṅụ ọgwụ ndị dị otú ahụ ruo ogologo oge - ihe dị ka ọnwa isii. Mana ha ga-enyere aka gbochie osteochondrosis ọzọ ka njọ.
Ndị na-eme ka ahụ dị jụụ, ọgwụ ndị na-ebelata esemokwu pathological na mọzụlụ, agaghị abụ nke ukwuu. A na-enyekarị ọgwụ ọgwụ vaskụla, vitamin B, diuretics (na nleba anya mgbe niile) na ọgwụ nootropic.
Ogologo oge ole ka mkpasu iwe na-adịru?
Usoro mkpasu iwe maka onye ọ bụla na-aga n'ihu n'ụzọ nke ya. Otu ihe ahụ metụtara ogologo oge ọgụ ahụ. Ọ bụrụ na a malitere ọgwụgwọ ọrịa osteochondrosis cervical n'oge na nke ziri ezi, ọ ga-abụ na ọnụ ọgụgụ kasị elu nke ọrịa ahụ ga-ebelata n'ime ụbọchị ole na ole. N'okwu ndị dị mgbagwoju anya ma dị elu, oge nke exerbations nwere ike ịdịru ọtụtụ izu. Ọ bụrụ na a naghị agwọ ọrịa ahụ ma hapụ okwu ahụ n'onwe ya, enwere nnukwu ihe ize ndụ na iwe ọkụ nke abụọ agaghị adị ogologo oge na-abịa - na nke a, oge "dị jụụ" ga-adị mkpụmkpụ na mkpụmkpụ. Iji gbochie nke a ime, a na-atụ aro ka ị gbochie mmejọ.
Kedu ka esi belata ohere nke ịmaliteghachi ọzọ?
Onye ọ dịkarịa ala otu ugboro na-arịa ọrịa osteochondrosis cervical ma nwee mmetụta "mma" ya n'onwe ya kwesịrị ime ihe niile kwere omume iji gbochie mwakpo ugboro ugboro. Ọgwụgwọ nke osteochondrosis cervical n'oge iwe kwesịrị ịdị ọkụ, mana ọ naghị esite na nke a na ọ bụrụ na ihe egwu ahụ agafeela, ị nwere ike izuike.
Ọ ga-aba uru ịga leta onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ nwere ahụmahụ, onye a ga-ebu ụzọ mara banyere nsogbu na olu. Ọ bụrụ na enweghị ohere ịbanye maka ịhịa aka n'ahụ, ị nwere ike ịkwụsị onwe gị na ịhịa aka n'ahụ. Iji mee nke a, a na-atụ aro ka ị na-emegharị strok, kneading na vibration na mpaghara olu.
Ịchọta ezigbo chiropractor bụ nnukwu ihe. Ya mere, ọ bụrụ na ị maara nke a, ị nwere ike ịkpọtụrụ ya. Ọgwụgwọ nke ịka njọ nke osteochondrosis cervical, yana usoro mgbochi, nwere ike ịgụnye mmetụta ntuziaka ndị a:
- Ịhịa aka n'ahụ izu ike, nke e mere iji belata esemokwu site na akwara siri ike ma kpoo ha nke ọma.
- Mkpọkọta. Ebumnuche nke mmetụta dị otú ahụ bụ iji weghachite ọrụ nke nkwonkwo site n'enyemaka nke traction.
- Ntughari. Ihe kachasị mkpa ya bụ n'eziokwu na chiropractor na-emepụta ihe siri ike na mpaghara nke nsogbu ahụ, n'ihi nke a na nkwonkwo na-alaghachi n'ọnọdụ ya.
Acupuncture nwekwara ike ịba uru nke ukwuu maka igbochi oke osteochondrosis n'olu. Dị ka o kwesịrị ịdị, ọ bụ naanị ọkachamara kwesịrị ime usoro dị otú ahụ.
Nri na-ekerekwa òkè. A na-adụ ndị ọrịa ọdụ ka ha lekwasị anya na nri ndị nwere magnesium na calcium (ya bụ legumes, mkpụrụ, nri mmiri, azụ na ngwaahịa mmiri ara ehi). Ị ga-akwụsị ịṅụbiga mmanya ókè, ebe ọ bụ na mmanya na-egbu egbu na-emetụta usoro ọbara, nke na-enwebu osteochondrosis n'olu.
Ụzọ ndụ onye na-arịa osteochondrosis cervical
N'ihe gbasara ndụ kwa ụbọchị na usoro a na-eme kwa ụbọchị, a na-atụ aro ihe ndị a:
- Na-ehi ụra n'elu matraasi ọkpụkpụ na obere ohiri isi n'okpuru isi gị.
- Ịsa ahụ na-ekpo ọkụ, sauna na ịsa ahụ bara uru (ma e wezụga oge ọgwụgwọ nke osteochondrosis cervical n'oge mkpali).
- Igwu mmiri bara uru nke ukwuu - ọ na-enyere aka belata spasms ma na-ewusi akwara ike.
- Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ọdụ, ị kwesịrị ị na-ezumike kwa oge iji kpoo ọkụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ọbụna mgbe ị nọ ọdụ ka ị gbalịa ịgbanwe ọnọdụ ọ bụla nkeji iri na ise.
- Ịgba ọsọ bara uru, mana ọ ka mma ịghara ịwụ elu na ịgba ọsọ.
- Mmega ahụ nke anụ ahụ, nke ebumnuche ya bụ ime ka corset muscular nke olu dị ike, bụ isi ihe maka ọgụ megide osteochondrosis.
Dịka ọrịa ọ bụla ọzọ, ekwesịrị ịgwọ osteochondrosis cervical ozugbo enwere ike. Ọ bụrụ na ọrịa ahụ zoro ma "gosipụta mkpịsị aka ya" naanị mgbe osteochondrosis amalitelarị ọganihu, enwela obi nkoropụ. Atụmatụ ndị dị n'elu kwesịrị inyere gị aka!